1、要保持良好个人卫生，勤洗手、多饮水,常常换洗衣物。外出回家、饭前便后一定要洗手，接触可能被传染的物品后必需洗手，或用手消毒剂消毒。

5、招待外来职员双方佩戴一次性医用口罩，注意保持一米间隔。

2、北方有地暖的要留心乍寒乍热，室内温度不宜过高。

4、注意饮食，饮食要油腻，避免生冷辛辣的食品，同时保持良善意态，加强本身抵御力。提议多吃一些富含维生素C的生果，同时饮食不要吃的过于油腻，多喝水，多吃豆类食物。

4、坚持工作区域环境干净，倡议逐日透风2-3次，每次30分钟以上，通风时留神保暖。

1、空调的迷信应用。空调温度不要过高，尽量减少室内外温差,tk833欣欣图库，室内也应适时保持通风，有效减少室内细菌的繁殖。

5、疲劳时要特殊注意增强抵抗力。中医以为熬夜易伤神和睦，所以要保障充分和良好的睡眠，一旦睡眠不好就会导致身体的抵抗力和免疫力降落，引起感冒、发热。

2、乘坐公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境时应准确佩戴口罩。

6、尽量避免聚餐和到人员密集的公共场合运动，尤其是空气流动性差的处所。

二、个人防护小举动

冬季是感冒发烧的高发节令，然而在疫情的要害时刻，怎么样预防跟应答感冒，确保咱们的身材健康呢？下面将为大家逐个先容如何预防感冒、发热、做好个人防护，以及产生发热后该如何应平等相干小常识，更好的为大家的健康保驾护航，为“战疫”的全胜奉献本人的一份力气。

一、如何防备感冒、发烧？

3、注意个人卫生，做到勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。一定要注意个人卫生，有效的杜绝因各类细菌造成的感冒、发烧。

尤其是年底聚餐、聚首绝对多一点，必定要做好防护，尽量防止感冒发热。假如呈现咳嗽、发烧等症状也切勿过于担忧或过于马虎，尽快去检讨即可。最后，啧优盼望大家一定做好防护，让疫情早点从前。更多健康常识也能够关注啧优摄生，为你的健康保驾护航。

3、要自行健康监测，不要带病上班。

6、适度进行体育活动，可以增能人体抵抗力，同时及时调剂心态、开释压力，对抵抗病毒都有很主要的意思。